ACCUEIL
GOSHIN BUDOKAI

HAUTES-ALPES
Présentation club
Professeur
Dojo, horaire, tarif
Contact 05
Infos

PARIS 19
Présentation club
Enseignants
Dojos, horaire, tarif
Contact 75
Infos

ARTS MARTIAUX
Karate-do
Goshin-budo
Historique
Les styles de karaté

ENTRAÎNEMENT
Fondamentaux
Jyu-ippon-gumite
Agression
Efficacité
Stratégie
Culture physique
S'entraîner seul
Kime
Kata-bunkai
Art du bunkai
Clés du goshin
Respiration
Diététique
Ohshima kata
Lexique
Vidéos kata
Grades

MÉDITATIONS
Matsumura
Mokuso
Sécurité
Bushido
La vérité
Éveiller l'esprit
Pédagogie
La voie (do)
Vaincre la peur
Union corps esprit
Philosophie
Bien vieillir
ki (énergie)
Le zen (1)
Zen et koan (2)

PHOTOS JAPON
Japon traditionnel
Okinawa

GRADES GOSHIN BUDOKAI

 

dachi

UKE waza

ATEMI WAZA

unsoku  

Kata

Kumite

Programme à travailler pour

la ceinture jaune

Musubi dachi

Gedan barai

Choku zuki

Ayumi ashi

Taikyoku shodan

Gohon gumite

Hachiji dachi

Age uke

Oi zuki

Mawari ashi

Heian shodan

Zenkutsu dachi

Shuto uke

 Tetsui uchi

Ushiro mawari ashi

 

 

Kokutsu dachi

Mae geri

Hiki ashi

 

 

Reinoji dachi

 

 

 

 

 

Programme supplémentaire à travailler pour

la ceinture orange

Fudo dachi

Uchi uke

 Gyaku zuki

Yori ashi

Heian nidan

Sanbon gumite

Heiko dachi

Morote uchi uke

 Shuto uchi

 Tsugi ashi

Ten no kata

 

Soto uke

Nukite uchi

 

 

 

Uchi komi

Yoko geri keage

 

 

   

Yoko geri kekomi

     
   

Empi uchi

     
 

Programme supplémentaire à travailler pour

la ceinture verte

Kiba dachi

Haishu uke

 Mawashi geri

O mawari ashi

Heian sandan

Kion ippon gumite

Heisoku dachi

Arai uke

Fumikomi

Okuri ashi

Sanshin

Sanshin dachi

Hiza uke

 

 

Kizami zuki

   

Mawashi zuki

 

 

 

   

Atama waza

     
 

Programme supplémentaire à travailler pour

la ceinture bleue

Kosa dachi 

Kakiwake uke

 Ushiro geri

Nami ashi

Heian yodan

Ippon gumite

Neko ashi dachi

 

Ura mawashi geri

Keri no kata

 

 

Hiza geri

 

 

 

Kagi zuki

 

 

 

Tate zuki

 

 

   

Haito uchi

 

 

 

Programme supplémentaire à travailler pour

la ceinture marron

Moto dachi

Juji uke

Gyaku mawashi geri

 

Heian godan

Jyu ippon gumite

Shiko dachi

Nagashi uke

 Mikazuki geri

Empi no kata

 

 

Sukui uke

Ura mikazuki geri

 

 

 

Morote zuki

 

 

 

Teisho uchi

 

 

 

Programme supplémentaire à travailler pour

la ceinture noire 1er dan 

Ippon dachi

Osae ude uke

Tobi geri

Tekki shodan

Jyu gumite

Hangetsu dachi

Koken uke

Kakato geri

Bunkai

 

Teisho uke

Nidan geri

 

 

 

 Ura zuki

 

 

 

Ippon ken

 

 

 

 

règlement fédéral à partir du 1er dan

 
Retour à l'accueil